El jueves 30 de abril, a las 19:00 h, se presenta el libro “Tu corazón tiene algo que decirte” del Dr. Aurelio Rojas, cardiólogo con amplia experiencia clínica y docente. El autor parte de una idea esencial: el corazón no solo late, también comunica. El insomnio que se repite, la fatiga que no desaparece o la irritabilidad sin motivo son señales de que cuerpo y mente necesitan atención antes de que aparezca la enfermedad.

Con un lenguaje claro y cercano, Rojas propone una visión integradora de la salud: aprender a escuchar las señales del cuerpo y convertirlas en oportunidades de cambio. A través de estrategias naturales y hábitos sostenibles, el libro ofrece herramientas para dormir mejor, regular el estrés, mejorar el metabolismo y proteger el corazón de forma duradera.

Entre sus contenidos destacan las claves para entender la conexión entre corazón y cerebro, técnicas de respiración y activación del nervio vago para calmar la mente, y pautas realistas para fortalecer la salud cardiovascular a largo plazo. Una lectura que invita a cuidar la energía y recuperar el equilibrio desde dentro.