Ostegunean, urtarrilak 29, 19:00etan, Osasunari buruzko Solasaldiaren saio berri bat, María Mariño dietista integratiboaren eskutik.

40 urtetik aurrera, aldaketa hormonalek eragin zuzena dute sentitzen garen moduan. Hitzaldi honetan, estrogenoek, intsulinak eta kortisolak emakumearengan duten zeregina aztertuko da, baita nutrizioak, bizimoduak, emozioek eta oinarrizko gehigarriak energia, hantura eta bizi-kalitatea hobetzen nola lagun dezaketen ere.

Etapa honek nahasia dirudi, baina ez da amaiera: hasiera berri bat da. "Ondo sentitzea merezi duzu, bidean zauden tokian zaudela".

Helburua: oreka, energia eta ongizatea berreskuratzen ikastea.

Mariño dietista integratiboa da duela 5 urte baino gehiagotik, hainbat arlotan espezializatua: kirol-nutrizioa, ama-haurrak, ugalkortasuna eta emakumearen hormona-osasuna bizitzako etapa guztietan.

Zuen zain gaude elkarrekin ikas dezagun hobeto sentitzen!