Dormir es una necesidad biológica esencial, pero también un terreno lleno de mitos, consejos y falsas creencias. Dormimos todos los días, pero ¿sabemos realmente qué es dormir bien?¿Necesitamos siempre ocho horas?¿Es malo despertarse por la noche?¿Conviene echarse la siesta?

La Dra. Elena Urrestarazu y la Dra. Beatriz Echeveste explicarán cómo es el sueño normal y desmontarán algunos de los mitos más extendidos sobre el descanso, acercando al público, de forma sencilla y rigurosa, lo que la ciencia sabe hoy sobre el sueño.

Elena Urrestarazu Bolumburu
Médico especialista en Neurología y Neurofisiología Clínica y responsable de la Unidad del Sueño de la Clínica Universidad de Navarra. Experta en Medicina del Sueño acreditada por la Sociedad Española de Sueño y la European Sleep Research Society.
Beatriz Echeveste González
Médico especialista en Neurología y Neurofisiología Clínica en la Clínica Universidad de Navarra, con dedicación preferente a los trastornos del sueño. Profesora colaboradora de la Facultad de Medicina de la Universidad de Navarra.

• 📅 Jueves, 01 de octubre
• 🕖 19:00 horas
• 📍 Sala de Ámbito Cultural, octava planta

Al finalizar el acto, las autoras firmarán ejemplares de su libro "Vamos a dormir".